Mantra's

Soms vragen cursisten aan mij wat ik eigenlijk zing aan het einde van de les.

Dat is een 'mantra' en hierbij enige uitleg.

Mantra

Een mantra’s bestaat uit lettergrepen of woorden, die gezongen of opgezegd kunnen worden. Deze klanken hebben een diepgaande inwerking op het lichaam en de geest. Er bestaan heel veel verschillende mantra's. De meeste mantra's zuiveren de geest, kalmeren de gedachten en emoties en brengen het lichaam in balans. Ook kunnen mantra's bepaalde aspecten binnen jezelf stimuleren, zoals bijv. je daadkracht, compassie, geduld, inzichten enz.

Mantra's zijn al vele duizenden jaren oud en worden nog steeds overal in de wereld gebruikt. Er zijn verschillende manier om ze te zingen, soms afhankelijk van de yoga-stroom waar ze uit voort komen. Vaak vinden ze hun uiteindelijke oorsprong in de Yoga-traditie.

De 1^e Mantra zie ik zing is:

Om Namo Bhagavate Vasudevaya

Deze ondersteunt om je los te maken van alle conditioneringen: beperkende gedachten, gevoelens, overtuigingen en oordelen, die je belemmeren om jouw ware innerlijke vrijheid te ervaren. De innerlijke vrijheid die voortkomt uit de oorspronkelijke bron van je bestaan.

In de Dru Yoga- traditie wordt deze mantra veel gebruikt.

De 2^e Mantra zie ik zing is:

Ohm Shanti, Shanti, Ohm Shanti

Ohm (of Om of Aum) verwijst naar de hele Schepping en de oorspronkelijke kracht daarachter. Shanti betekent Vrede.

Met deze mantra wens ik Vrede voor de hele Schepping.

Marianne van Bakel.

Wekelijkse lessen:

Maandag Dru Yoga Overpelt: 19.00-20.00; 20.00-21.00; 21.00-22.00 u.

Locatie: Sporthal de Bemvoort, Jeugdlaan 8

Woensdag KVLV Geel ten Aard: 19.30-21.00 u.
Locatie: Parochiezaal Geel, Vaartstraat 2440 (deelname via KVLV)

Maandelijkse workshops:
voorlopig even niet in de planning; mogelijk kunnen die weer terug opgestart worden.

Voor folders en informatie:

tel.0032-011-547033 

mariannevanbakel@telenet.be

Yoga en meditatie in mijn leven.

Van 2001 - 2005 volgde ik de opleiding tot Dru Yoga lerares.

Al tijdens mijn 17e levensjaar begon ik met yoga en meditatie.  De meditatie bleef als een rode draad door mijn leven lopen. Maar de yoga liet ik voor vele jaren los, om het rond mijn 40^e terug op te pakken. Yoga zorgde voor veel positieve ontwikkelingen in mijn leven. Het is nu een ware passie van me!

De diepgaande werking van Dru Yoga heeft een gunstige invloed op gezondheid, zelfvertrouwen, relaties en het realiseren van je doelen. Het ondersteunt je om te leren kiezen voor het leven dat je wenst.
                                                                                                                                                                                         Na de yoga-opleiding specialiseerde ik me extra in rug- en nekklachten en haalde ik de bevoegdheid om zwangerschapsyoga te geven.

                                                                                                                                                                                           Meditatie  beoefende ik via diverse methoden, steeds zoekend naar wat op dat moment het beste bij mij paste. Het leren focussen en in het moment zelf aanwezig zijn, mobiliseert een enorme kracht. Daardoor kunnen grotere potenties die in ons besloten liggen, naar buiten komen. Voor mij persoonlijk heeft het steeds geholpen, om mijn innerlijke balans terug te vinden in de hectiek van deze samenleving.

Meditatie is niet moeilijk als het stap voor stap opgebouwd wordt. Je kunt leren om je gedachten en emoties tot rust te brengen. Daardoor zul je het gevoel krijgen dat je minder 'geleefd wordt' door je omgeving. Het helpt ook bevrijden van beperkende gedachten, waardoor je meer ruimte creeert in je leven. Als gevolg ontstaat er steeds meer Levenskwaliteit.

Nu combineer ik mijn kennis, ervaringen en goed ontwikkelde intuitie met mijn natuurlijke aanleg tot lesgeven. Zowel in de Dru Yoga, Meditatie, Kunst als bij persoonlijk coaching.

Voor videoclip Aardegroet op Youtube: klik aan  →  Aardegroet