WAAROM YOGA?


WAAROM YOGA?


TIJDSDRUK......STRESS........TE WEINIG RUIMTE VOOR JEZELF?

De yoga kan je helpen hiermee goed om te gaan!

Regelmatige oefening leert je een gezonde balans vinden in je leven. De vitaliteit neemt toe en je leert je beter ontspannen.

De energiestroom die op gang wordt gebracht, werkt fysiek en geestelijk reinigend. Zo ontstaan er nieuwe ruimte en mogelijkheden in je leven.
Gericht denken en focussen worden gestimuleerd, om sneller je doelen te bereiken.

Verhoging van weerstand, versterking van spieren, versoepeling van het lichaam en 'lekker in je vel zitten' zijn enkele van de plezierige effecten.

Verder heeft het een gunstige invloed op o.a. rug- en nekklachten, slechte houding, R.S.I. slaapproblemen, hoofdpijn, menstruatie en overgangsklachten, lusteloosheid, depressies, angsten, slechte aarding, weinig zelfvertrouwen.

voor meer informatie: vraag folders op



-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

WAT IS DRU?

WAT IS DRU?

Dru komt van het Sanskriet woordje "Dhruva" en betekent 'stilpunt'.

Enerzijds wordt hiermee verwezen naar de Poolster, die een middelpunt vormt waaromheen hemellichamen bewegen.
.Maar tegelijkertijd wordt hiermee ook verwezen naar ons hart, waar we terug keren in ons eigen rust- en stiltecentrum. Ook zetelt hier de genezende kracht van de Liefde.

Tegelijkertijd helpt deze sterke focus op het hartcentrum, om terug in contact te komen met onze innerlijke kracht. Hier boren we een natuurlijke bron van vreugde aan.

Kenmerkend voor de Dru Yoga, is het gebruik van series zachte bewegingen. Persoonlijke grenzen worden gerespecteerd. De vloeiende bewegingen werken genezend, door geblokkeerde energie opnieuw te laten stromen.

Zo kunnen we ons energieker, vrijer en vreugdevoller gaan voelen!

Voor een Dru Yoga sequentie, zie videoclip op Youtube: Aardegroet

-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.--.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.--.

Dru Yoga voor alle leeftijden.

Dru Yoga voor alle leeftijden.

Workshops Dru Yoga in Luyksgestel:

Laatste vrijdag vd maand 2014-2015; 9.00-12.00u.


26 sept.: ‘Met goede moed de herfst in’

31 okt.: ‘Verbeter je levenskwaliteit met zorg voor je rug’

28 nov.: ‘Activeer je innerlijk licht voor de donkere dagen’

30 jan.: ‘Geef vorm aan je verlangens en wensen’

27 feb.: ‘Weer fit door ontgifting’

27 mrt: ‘Beter functioneren met een gezonde hormoonbalans’

24 apr.: ‘Open de vreugdebron in jezelf’

29 mei: ‘Werken aan goede relaties’

26 juni: ‘Loslaten om te kunnen genieten’


De worskhops kunnen afzonderlijk gevolgd worden, ervaring met yoga is niet vereist.

Wekelijkse lessen:


Maandag Dru Yoga Overpelt: 19.00-20.00; 20.00-21.00; 21.00-22.00 u.
Locatie: Sporthal de Bemvoort, Jeugdlaan 8

Woensdag KVLV Geel ten Aard: 19.30-21.00 u.
Locatie: Parochiezaal Geel, Vaartstraat 2440 (deelname via KVLV)



Maandelijkse workshops:
voorlopig even niet in de planning; mogelijk kunnen die weer terug opgestart worden.


Voor folders en informatie:

tel.0032-011-547033